材料：小麦胚芽1碗，小麦酸奶200ml。胚芽
做法：把麦胚和酸奶搅拌均匀即可食用。酸奶
功效：酸奶能促进肠胃蠕动，好吃缓解便秘减轻体重，小麦还具有较强的胚芽饱腹感，而小麦胚芽富含膳食纤维、酸奶维生素B等，好吃有利于加快新陈代谢速度，小麦清热通便，胚芽对减肥很有益，酸奶可以早午晚餐是好吃食用，一天3次。小麦
食用方法：
1、胚芽冲泡法：取适量15至30克（1个人份量）胚芽粉用开水冲释后食用，酸奶如果不适应胚芽粉的味道，或觉得味道偏淡，可以加糖、豆浆、牛奶等一起冲泡，搅拌均匀，静待3分钟后即可食用；
2、搭配食用：把适量（约每人15克左右）胚芽粉放入粥、米饭等一起同煮，胚芽粉也可以后放；
3、把胚芽粉作为原材料和面粉等一起制作成面包、糕点、馒头等食物。
减肥的话就每天三餐前喝一杯。
长期食用对身体好。
纯天然小麦胚芽粉无任何添加剂，长期食用无副作用。
2025-05-10 05:172734人浏览
2025-05-10 04:371337人浏览
2025-05-10 04:37571人浏览
2025-05-10 04:09382人浏览
2025-05-10 03:431230人浏览
2025-05-10 02:491695人浏览
1岁宝宝辅食食谱含做法）宝宝一岁了，乳牙月经萌出，消化能力较之前也比较好，这时可以给他吃较软的食物，也可以在食物中加入一些鱼肉、蛋类、胡萝卜等有益的食物。下面我就给大家准备了一些1岁宝宝的辅食食谱，大
手机系统无法更新可能是你的手机内存占用过多，没有剩余空间，导致安装失败，建议清理手机垃圾后，手机达到一定空间内存后重新安装。具体操作如下1、用手机的清理垃圾软件清理手机垃圾，然后重启手机，然后重新安装
因为《三生三世》这首歌张杰是原唱呀，这首歌也是电视剧三生三世十里桃花的主题曲，首唱当然就是张杰了！歌词：握不紧那段过往冥灭了结魄光芒那一滴离别的泪灼烧着我的胸膛爱在天地中流转一颗心为谁奔忙四海八荒 身
